vol.62 フットケアの基本(6)正しい爪のカット

vol.62 フットケアの基本(6)正しい爪のカット

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秋晴れがようやくやってきましたね。
こんにちは。コシヤマです。

スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋。
いろいろな秋が謳われますよね。

お子さんをお持ちの方は、運動会や遠足など
様々なイベントがあって、忙しい時期だと思います。

1000年以上前の中国の学者で、楊万里という学者が
秋について次のように歌っています。

「書冊秋可讀、(書冊秋に読むべく、)
詩句秋可搜、(詩句しく秋に捜すべし)
永夜宜痛飲、(永夜痛飲に宜しく、)
曠野宜遠遊」(曠野遠遊に宜しい)

久しぶりの思いっきり勝手な解釈ですが、

読書は秋がベスト。
詩を作る際の題材捜しも秋は見つけやすいし。
更に秋は夜が長くなるので、お酒もいっぱい飲めるし、
原っぱまで遠出をするのにも適している。
秋って最高!!

と歌っています。(かなりの意訳ですが…(苦笑))

秋というのは、気温や湿度も下がり、
水虫の活動が低下傾向になりますので、
「治った!秋って最高!」と思われる方も
多いかもしれません。

水虫に限って言えば、角質層の奥に逃げた
可能性がありますので、手を緩めずに治療を
続けて頂ければと思います。

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1. 足裏のターンオーバー周期
2. フットケアの基本(6)正しい爪のカット
3. もしも手水虫になってしまった時の処置
4. 今月の一押し商品
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【1】足裏のターンオーバー周期
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水虫になってしまった足を完治させるには、
水虫薬の力を借りなくては、完治はあり得せん。
しかし、少しでも早く治したいのも、
治療をしている方であれば、本音だと思います。

そもそも、水虫というのは、感染源があって、
どこかしらで白癬菌に触れて感染した事で発症する
病気なのですが、それでも発症する人とそうでない人、
個人差がない訳ではありません。

やはりご高齢者の方は、若い方より感染がしやすく、
病院で癌治療を受けて免疫力が落ちている方は、
水虫にもなりやすいと言われています。

水虫になる原因は、いくつも挙げることが出来ますが、
今日はその中の一つ、ターンオーバーについて
学んでいきましょう。

原因を知れば、何も知らないで治療するよりも、
きっと前向きなことがあると思いますので、
この機会に知っておきましょう。

【体の部位によって肌の再生スピードは違う】

まずは基本中の基本から。
私たちの身体は、皮膚で覆われていますが、
この皮膚というのは常に新しい皮膚へと
生まれ変わっています。

この肌の新陳代謝、再生することを一般的に
ターンオーバーと呼んでいます。

肌はどのように新陳代謝を繰り返すのかと言えば、
韓国のあかすりを想像してもらうといいのですが、
古い皮膚は垢となって剥がれて落ちていきますが、
下から新しい皮膚がどんどん生まれていきますよね。

そう。下から次々と新しい皮膚は、生まれてきます。
では、どのくらいの期間で、皮膚は新しい皮膚に
生まれ変わるのでしょうか。

実は、これ体の部位や体の老化現象によって、
日数が異なると言われていますが、
一般的に1~2か月くらいだと言われています。

ちなみに、手や足などはターンオーバーが
遅い部分だと言われており、もっと時間がかかります。
時間がかかる上、角質層を刺激することで、
足裏の角質が固くなり、ますますターンオーバーが
しづらい状況になってしまうのが、よくある話です。

【適切な足裏のターンオーバーを築くには?】

では、どのようにすれば、足裏のターンオーバーを
正常に施してあげることができるのでしょうか。

ポイントは無駄な角質層をピーリングし、
保湿クリームなどで保湿することです。

固く厚くなってしまった角質層は、簡単には
剥がすことが出来ませんので、軽石などを使って、
フットケアを行うことで、正常化に近づけることができます。

この際、軽石を使ったピーリング処理をすると、
どうしても肌を傷つけてしまい、ターンオーバーを
妨げる要因を作ってしまいがちですので、
そうさせないためにもフットオイルや
保湿オイルなどを塗ってあげると良いでしょう。

健全なターンオーバーへと整えるためには、
睡眠時間や規則正しい生活、正しい食生活に加え、
ストレスを溜めないことなど、日常生活での習慣が
関わってくると言われていますが、こういう生活を
続けていれば、免疫力も上がり、水虫にもなりにくく、
病気にもなりにくい健康な身体になることが出来ます。

水虫の治療の上でも、マイナスにはなりませんので、
是非、取り入れてもらえたらと思います。

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【2】フットケアの基本(6)正しい爪のカット
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フットケアの基本。
第6回目は、「正しい爪のカット」についてです。

正しい爪の切り方については、実は今年の2月に
配信した「巻き爪を正しく処置するには」の中にも
お伝えしたことがあったのですが、大切なことですので、
再度、お伝えしたいと思います。

大源製薬が考えるフットケアの定義とは、
「一生、自分で歩ける足を作ること」
だと考えていますが、爪の手入れというのは、
歩く上で、とても重要な役割を果たしています。

下手に切り過ぎると、深爪で歩くのが痛くなりますし、
切らないでいると、巻き爪やケガの原因にもなります。

加齢とともに、爪は厚くなり、切りにくくなりますので、
常日頃から適切なフットケアをして、健康的に歩けるよう
手入れしていきましょう。

まずは切り方です。
これは以前のエフゲン通信のバックナンバーから
抜粋したいと思います。

【カットの基本はスクエアオフ】

足の爪のカットの基本は、「スクエアオフ」という切り方です。
深爪にならないように、爪がほんのわずか出るところから
直線に垂直に切り、コーナーを軽く丸める程度に整えるカットの仕方です。

巻き爪になっている方は、なかなかこの直線的に
カットするのも大変だと思いますが、一度に切るのではなく、
数回に分けてこまめにカットしてもらえればと思います。

どうしても巻き爪の方は、爪水虫の方も同様ですが、
爪が厚くなってしまっているケースが大半ですので、
風呂上りなど爪に水分が含まれたタイミングで、
カットするのが、爪が割れたりしないので、良いと思います。
(※ 第46号エフゲン通信より)

【厚くなってきた爪を丁寧に処理するには】

爪は年齢を重ねると、厚くなったり、
汚れたり、見た目が悪くなることもありますが、
こういった時に役立つのが、爪の電動削り器
「マニクイックエイト」です。

8つのアタッチメントがあり、爪だけでなく、
かかとなどの硬くなった角質層も簡単に削ることが
出来るヨーロッパで今年大ヒットした商品です。

爪母あたりの甘皮も小さなアタッチメントを
使えば、簡単に除去することが出来、痛くもありません。

厚くなった爪も、じっくりとキレイに削ってくれるので、
一押しの商品です。

爪水虫や爪床水虫で治療中の方は、爪を削るのが
なかなか普通の爪ヤスリでは難しかったと思いますが、
これを使えば簡単にキレイに削ることが出来るので、
是非、お試しください。

なお、この商品ですが、本当に目の細かい
アタッチメントで削るため、もの凄い量の
爪の粉である爪粉(そうふん)が生じます。

爪水虫や爪床水虫の方は、爪粉が床に
巻き散らかさないように新聞紙などを広げるか、
浴室などで使うようにして、拡散しないように
注意しましょう。

※この商品は防水化されておりませんので、
使用時は水にかからないようご注意ください。

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【3】もしも手水虫になってしまった時の処置
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ジメジメした秋雨前線が去ると、カラッとした秋空が
やってきますが、皆さんの手はどうでしょうか。

カサカサしていたり、湿疹が出ていたり、
手の皮が厚くなってきたり、指先の皮膚が
ポロポロとめくれあがったりしていませんか。

水虫の原因菌である白癬菌は、足以外にも全身に出来る
ということは、これまで何度もお伝えしていますが、
今回は手水虫についてお話をしたいと思います。

手水虫(手白癬)というのは、その名の通り、
手に発症した水虫です。

足なら隠せますが、手は隠せませんから、
人目にも気になりますし、厄介な皮膚病です。

とはいえ、あまりどのような病気か知られていないので、
改めてお伝えしたいと思います。

実はこの病気、最近、注目されている病気で、
ご高齢者の方をケアされるヘルパーさん達が
爪水虫に感染されるというケースが増えてきたそうです。

手水虫とは、どのような症状かについては、
基本的には足の水虫と同じです。

タイプ分けをすると、趾間型水虫、小水疱型水虫、
角質増殖型水虫、そして爪を侵食する爪水虫です。

指先や指の間、手のひらなどに発疹のような
水泡が出来て、痒みに耐えきれず、掻いてしまうと、
傷口が広がってしまうので、注意が必要です。

ちなみに、手水虫で一番多いケースというのが、
角質増殖型水虫です。90%ほどでしょうか。

この場合、痛み・痒みはほとんどありません。
指の付け根から手が乾燥してくるのですが、
あまり気にもならないため、気がついたら
皮膚が厚くなってしまい、最終段階として、
皮がポロポロと剥けてくるのが特徴です。

手水虫というのは、症状が両手に一度に生じる
ものではなく、片手のみに現れますので、
片手に異変があればすぐに皮膚科の専門医に
診てもらうのが本来はベストです。

いずれにしても、角質増殖型水虫というのは、
別の言い方をすると慢性的水虫ということですので、
治療には時間がかかると思って間違いはないと思います。

【どう治療する?】

手水虫の専用のお薬は、残念ながらありませんが、
基本的には市販の水虫薬で治すことが可能です。

ちなみに、エフゲンでももちろん治すことが出来ますが、
エフゲンは角質剥離作用が働くため、
手のひらの皮膚が更にポロポロとなってしまいます。

もちろん、塗る回数を減らせば、この症状も和らぎますが、
気になる方は、他の水虫薬を試してみるといいかもしれません。

それにしても、手というのは、料理をしたり、
物を触ったりするので、他の人にうつったりしないかと
気になる方も多いのではないでしょうか。

この点について、明快な答えを言えば、
「うつりません。」

簡単に説明すると、白癬菌は角質層を養分に生きており、
感染していくのですが、食材には感染しませんし、
水や熱に弱い菌ですので、料理ではうつりません。

そもそも、手水虫というのは、足の水虫と一緒で、
人間の皮膚に付着してから、12時間から24時間ほど
定着に時間がかかるため、その前に手洗いをして、
流してしまえば、感染はしないので、たとえば
ドアノブに付着していた白癬菌を触ってしまっても、
半日以内に手を洗えばいいのです。

とはいえ、手水虫も他の水虫と同様、同じ白癬菌ですから、
その手で他の人の身体を触ると、
角質層へ付着して増殖するという流れは同じですので、
感染すると思って注意しましょう。

【手水虫の方へお薦めの治療法】

手水虫を患ってしまった方へ大源製薬が提案する
治療方法はズバリまめな「手洗い」です。

大源製薬の販売する「エフゲン薬用フットソープ」は、
実は手洗いにも使える薬用石鹸で、
原材料に、細菌・真菌に対する強力な殺菌作用があり、
消臭効果にも優れているティートゥリーが
たっぷりと入っている薬用せっけんです。

日中は、これを使い、こまめに手を洗い、
就寝時に市販の水虫薬を塗るということをすれば、
手の肌のターンオーバーは足よりも早いので、
早めに完治することが出来ると思います。

ちなみに、大源製薬では、先月より
エフゲン薬用フットソープの詰め替え用パウチの
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【4】今月の一押し商品
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さて、新しい月、10月となりました。

今年の梅雨時から毎日治療を続けていた方は、
もうずいぶんと水虫が治った方も多いと思います。

治ってきたし、ここで水虫薬エフゲンを塗るのを
止めようと思っている方は、今月の一押し商品は、
特に注目してください。

また、最近、おや?水虫かなとお感じの方も
注目して読んでください。

今月の大源製薬の一押し商品は、

「水虫薬エフゲン(10ml」と足指ちゃん(お試し版)の
ダブルお試しセット」

です。

料金は、もちろん期間限定のお薦め一押し商品ですので、
大特価とさせていただき、送料特別無料で、
税込み1,080円です。

完治したかなと思われたら、エフゲンの塗る頻度を
2~3日に一度に減らして、残り1か月塗り続けて
欲しいのですが、このセットはそれにちょうどいい
10mlが入っています。

そして、水虫の再発を防止するためにも、
足の蒸れを防ぐことができる「足指ちゃん」を
是非お試ししてみてください。

これからブーツも履く季節が近づいています。
足の蒸れは水虫の最大の原因となります。
このダブルお試しセットでその良さを
実感してもらえればと思います。

また水虫かなと思った方も、水虫薬エフゲンや
足指ちゃんが果たして良いのか分からないという方が
大勢おられると思います。

そういう方にも、この期間限定商品をお試しください。

【商品詳細】
<< 10月期間限定 >>
水虫薬エフゲンと足指ちゃんダブルお試しセット」
販売価格:1,080円(税込み・特別送料無料)
発売期間:平成28年10月30日まで

【終了しました】

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│編│集│後│記│
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築地の豊洲移転問題では、次から次へと、
本当にいろいろ問題が出てきますね。
東京オリンピックでも、開催費用が大変な
金額になっていて、大揺れの東京都。
正直な仕事をしていただきたいものです。
ところで、大阪万博の話は実現するのでしょうか。
これもどうなんだろうって思いますが。
さて次回は、10月19日の配信予定です。
それでは、また次回!

投稿者: daigen

大源製薬は、水虫薬エフゲンや健康的な美脚をサポートする製品を取り揃えているフットケア専門の製薬会社です。

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