角質ケア をするべき本当の理由 vol.114

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エフゲン通信 Vol.114     2018/10/03

隔週水曜日発行  http://www.e-daigen.co.jp/
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10月に入り、今年も残り2か月を切りましたね。

こんにちは。大源製薬のコシヤマです。

ノーベル賞の話題が出る季節になりました。
ノーベル医学生理学賞を京都大の本庶特別教授が
受賞するとのニュースが流れました。

人名を聞いても、ピンっとこなかった人も、
ガン抑制剤「オプジーボ」の名前を聞いて、
あのお薬の開発をした先生ということで、
その功績の偉大さを知ったという方、
多かったのではないでしょうか。

水虫薬も一発で治すことができる画期的な
お薬ができればノーベル賞ものとも言われて、
もう半世紀近くが経ち、新しい世代のお薬が
誕生はしているものの、今も昔も一発で治す
お薬の誕生はなく、3か月ほどの治療期間が
必要になっています。

がん患者さんと並んで、患者数が多いと言われている
水虫ですが直接、死因に関係することが少ないため、
軽視されることも多いのですが、油断すると
大事になるので、気をつけて貰えればと思います。

さて、今回は、油断というキーワードをもとに
水虫治療のお話などをお話したいと思います。
どうぞ最後までお付き合いを宜しくお願いします。

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1. 角質ケアをするべき本当の理由
2. この時期の水虫は油断禁物!?
3. 足の汚れは本当に落ちていますか?
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【1】角質ケアをするべき本当の理由
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すっかり夏も終わりを告げ、朝晩が涼しく、
秋の季節を感じる季節になりましたが、
かかとの角質層がガサガサになっていませんか。

夏の間、靴底の固いサンダルなどを履いていたために、
かかとなどの角質層が厚く、ガサガサになっている方や、
ひび割れを起こしてしまっている方は、是非、
これからの季節、角質ケアを積極的にして貰えればと思います。

でも、どうして、積極的に角質ケアをしないといけないのでしょうか。
ストッキングが伝線するから?
いいえ。もっと大切な理由があります。

今回は、角質ケアをするべき本当の理由を3つほど、
ご紹介したいと思います。

【その1】転倒やケガの防止のため
角質ケアした方がいい一番の理由には、転倒やケガの防止
というのがあります。足裏、特にかかとは体の体重を支える
非常に重要な体の部位ですが、この角質が硬く硬化してしまうと、
体のバランスが悪くなり、思いもよらぬ転倒を引き起こします。

特に高齢者の場合、足元のケガによって、歩行が困難になると、
筋力が一気に衰えてしまうため、極端な話ですが、
命にもかかわることになってしまいます。

【その2】歩行の衝撃を和らげるため
2つ目の理由は、歩行の衝撃を和らげるためです。
足裏にかかる体重は、歩行の場合、1歩ごとに体重の約1.2倍、
ランニングだと1歩ごとに体重の約3倍の重量がかかると
言われています。

つまり、体重60kgの人場合、1,000歩あるけば、72トン。
1日1万歩歩くとなると720トンもの衝撃が足裏を襲っている
ということになります。

これだけの重量が腰や膝、首などに襲い掛かってくるのですが、
硬い足裏と柔らかい足裏、どちらの方が、負担が少ないのかは、
火を見るよりも明らかですよね。

【その3】水虫の予防のため
最後は、水虫予防のためです。角質層に含まれる
ケラチンという成分は、水虫の原因菌である
白癬菌の好物であり、繁殖を拡大させるのに必要な
栄養分となります。

角質層は厚くなればなるほど、ケラチンが増え、
一度、こびりつくと治療が困難になるため、
角質ケアを怠ってはいけないといえます。

では、どのように角質ケアをするといいのでしょうか。
いくつかポイントがあるので、ご紹介しましょう。

<ステップ1>足を温める
まずは足を温めましょう。
温かいシャワーで濡らすという方法よりも、出来れば
足元を足湯や入浴などでしっかりと温めて、
水分を含ませた状態にしておくことがお薦めです。

<ステップ2>足を洗う
次に、角質ケアをするのに際しては、足を泡立てた
石鹸をしっかりとつけて、洗いましょう!
ヘルシーフットウォッシャーなどを使うと、
よりキレイに洗えます。

<ステップ3>余分な角質を除去する。
石鹸をつけ終えたら、すぐに流すのではなく、
軽石などを使って、角質層を削ってあげましょう。
この際に、削りすぎにだけは注意してください。
角質層を削るという事は、少なからず肌を傷める
可能性があり、やり過ぎは逆に角質層を硬化させる
事になりかねないので、注意しましょう。

<ステップ4>フットオイルを塗る
風呂上りには、フットオイルを塗って、
お肌の潤いをキープしましょう。
フットオイルを塗る際は、ただ単に塗るのではなく、
足裏マッサージをしながら塗ると効果的です。

足裏マッサージする際は、じっくりと足元に異常がないか
チェックするとフットケアをする上でも良いので、
是非、一日一度のチェックを試してみてください。

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【2】この時期の水虫は油断禁物!?
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季節が秋になると、気温が夏場に比べて、
水虫の活動状況がグッと落ちついてくるため、
それまでの水虫の治療の成果なのか、
はたまた季節的なことが原因なのか分からないまま、
治療を中断される方が多くおられます。

水虫薬エフゲンで治療をされている方で、
治療が既に3か月以上されている方は、
実際、いい感じで治っている方もいるかもしれませんが、
この季節に限って言えば、出来ればプラス1か月は
水虫薬エフゲンを塗り続けて欲しいところです。

中途半端な治療は水虫の原因菌である白癬菌を
根絶させないだけでなく、耐性を持たせてしまい、
お薬が効きにくくなるということも引き起こしかねません。

これからの季節、塗るのを止めても、気温などが
下がっていく一方で、もし治っていなかった場合でも、
春過ぎまでぶり返すことがあまりなく、水虫が治ったのか
判別が難しい状況になってしまいます。

目には映らなくても、その間に感染拡大をするのが、
水虫という病気ですので、是非、この期間は油断することなく、
塗り続けることが大切になります。

もし通常の水虫で4か月以上、塗り続けている場合、
ほぼ治療が完了している可能性があるのですが、
念には念を入れて、水虫薬エフゲンクリームを
塗ることをお薦めします。

水虫薬エフゲンクリームは、塗っても角質層が剥がれる
という可能性が非常に低く、尿素が配合されており、
足裏をしっとりと柔らかくキープするので、
かかと水虫の方によくお薦めしているのですが、
通常の水虫の治療にも、最後の締めに最適の水虫薬です。

プラス1か月の治療で、再発する可能性は、
大きく抑えることが出来ますので、是非、
この秋はプラス1か月の期間だと思って、
一緒に頑張ってみてみませんか。

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【3】足の汚れは本当に落ちていますか?
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足を洗うのは、帰宅してから洗うという方よりも、
入浴時に洗う方が一般的なのではないかと思いますが、
足元、本当に綺麗に洗えていますでしょうか。

足元というのは目から一番遠く、体の固い方にとっては、
洗い方が雑になってしまうため、本当に汚れが取れて
いるのか怪しいという方が多いのではないかと思います。

足裏というのは、寝ている間にも汗をかき、
日中の行動をしている時には、汚れを付着させ、
皮脂などの汚れを出す部分ですので、
体のあらゆる部位の中でも、極めて汚れる部分です。

ちなみに、体の正しい洗い方というのは、
これといった決まりがある訳ではないのですが、
心臓から遠いところから洗うと血行促進のためにも
良いそうです。

一般的な洗い方としては、まず手から腕、肩そして
首を洗ってから、下半身に移り、足裏、すね、
太ももを洗って、お腹、最後に胸を洗うというのが、
理に適っているそうです。

ちなみに、足裏を洗う際ですが、つい面倒なので、
チャチャッと終わらせてしまいがちですが、
指と指の間の趾間などは1本1本丁寧に洗いましょう。

特に薬指と小指の間は、趾間部分が詰まっていて、
汚れが溜まりがちですので、1本ずつ指を開いて、
洗ってあげることが重要です。

またかかと部分は石鹸の泡をつけて満足される方が
多いと思いますが、角質層が溜まりやすく、汚れが
最も付着する部分がかかと部分ですので、しっかりと
汚れを落とすことが大切です。

出来れば、足裏はタオルではなく、薬用石鹸と
ヘルシーフットウォッシャーを使って、丁寧に洗って
あげるとベストだと言えるでしょう。

最後にお風呂上り後というのは、裸足でいることが
多いのですが、ここも注意が必要です。
折角、キレイに洗った後ですので、その清潔さを
キープするためにも、スリッパを履いて、
過ごしてもらえると完璧だと思います。

これからの季節、お風呂も楽しい時間になります。
是非、バスグッズをそろえて、足元を綺麗に
してみませんか。

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│編│集│後│記│
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今年は台風が何度も直撃しているので、
秋の味覚が堪能できるのかが心配なところですが、
秋は美味しい食材が豊富にそろう季節ですので、
堪能したいですね。
さて次回は、10月17日に配信予定です。
どうぞ宜しくお願いします。
今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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投稿者: daigen

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