かかと水虫 の治し方 vol.113

水虫薬エフゲンの大源製薬
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エフゲン通信 Vol.113     2018/09/19

隔週水曜日発行  http://www.e-daigen.co.jp/
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かかと水虫の治し方

一年のうちでも過ごしやすい季節になってきました。

こんにちは。大源製薬のコシヤマです。

明日からの1週間は、秋のお彼岸の時期で、
24日には「中秋の名月」がやってきます。

実は、今年の満月の夜は、24日ではなく、
25日なのだそうですが、お月見団子やお彼岸で
お供えをしたお萩をお月見しながら観るのも、
一興なのではないでしょうか。

ちなみに、お彼岸は春と秋の年に二回あるのですが、
お供え物として春は牡丹餅、秋はお萩をお供えしますが、
牡丹餅とお萩の違いってご存知でしょうか。

実は、この2つ、呼び名こそ違うものの、同一のものです。
ぼたもちは、春の「牡丹」が咲く季節である
春に食べるもので、秋に咲く「萩」がある秋には
お萩をお供えして、食べるのが風習としてありますが、
お彼岸と季節が食べ物の名称に影響を与えているのだそうです。

さて、9月も下旬に入ってきました。
そろそろサンダルも履かなくなり、足裏の角質の厚みが
気になる頃なのではないでしょうか。
今回は、かかとの角質層のお話などを通して、
フットケアに関してのやり方をお話したいと思います。
どうぞ最後までお付き合いを宜しくお願いします。

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1. 夏の終わりに足裏チェックをしましょう。
2. 靴と靴下の選び方にも慎重になろう。
3. かかと水虫の治し方
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【1】夏の終わりに足裏チェックをしましょう。
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今年の夏は猛暑で、毎日、裸足で過ごされた方も
多かったようですが、裸足で過ごすことが多くなると、
靴下を履くという足元をチェックする行為がなくなるので、
足元のちょっとした異変に気付かずにいてしまうものです。

足元の異変というと、巻き爪、魚の目、タコ、水虫、
爪水虫、それに靴擦れなどが代表的なのですが、
どうして足の異変に注意しないといけないのか、
ご存知でしょうか。

私たちにとって歩くということは、生きていくうえで、
非常に重要な役割を持つ部分なのですが、
実は足というのは、血流障害が起こりやすく、
その結果、神経障害も起こりにくい場所であったりします。

言い方を変えると、手の指先と比べて、鈍感な場所が
足裏であったりします。

水虫にかかる方は、冷え性である方や、
免疫力が落ちている方がなりやすいのですが、
こういうのがいくつも重なると足に潰瘍や、
壊疽を起こすといったことが起こることもあります。

若いうちは、まだ元気も免疫力もありますが、
高齢者になればなるほど、注意が必要になりますので、
日頃の足元をチェックすることと、フットケアが重要になります。

まずは夏も終わり、再び靴下を履く方が増えていますので、
以下の7つがないかをチェックしましょう!

1. 靴ぐれがないか
2. 火傷・傷などがないか
3. 水虫や爪水虫がないか
4. たこがないか
5. 魚の目がないか
6. 乾燥していないか
7. 巻き爪がないか

チェックする際は、足の指と指(趾間)の間や
目が届き難い踝のあたりも注意をして、
足裏のトラブルがないか確認し、問題があれば、
早めに治すようにしていきましょう!

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【2】靴と靴下の選び方にも慎重になろう。
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気がつけば、日が暮れるのも随分と早くなり、
夕方以降は涼しく、散歩やランニングに適した
季節となりました。

この夏は猛暑ということもあり、連日連夜、
熱帯夜だったこともあり、運動を控えていた方も、
そろそろ再開される方が増えてきているようです。

さて、ランニングや散歩をされる方にとって、
頭を悩ますのが足元の様々なトラブルです。

たこ、魚の目、巻き爪などは大抵、足に合わない靴や
靴下を履くことによって生じてしまいます。
合わない靴を履いていると体のゆがみなども引き起こし、
合わない靴下を履くと足の浮腫みなどを引き起こし、
水虫の原因にもなりますので、注意をしたいところです。

それでは、どのようなところを注意して、
靴や靴下は選べばいいのでしょうか。
今回は、いくつかポイントをお伝えしたいと思います。

【靴下編】

靴下選びの際に注意しておきたいポイントは、
以下の5点を注意しましょう。
1. 通気性の良い素材の靴下であること。
2. 5本指の靴下であること。
3. 縫い目のない靴下であること。
4. 締め付けがきつすぎない靴下であること。
5. 正しいサイズの靴下であること。

靴下というのは、足の汗を吸い取るだけでなく、
靴との摩擦を軽減してくれるものですので、
通気性の高いもので、足にフィットする靴下が
一番理想的だと言えます。

最近の靴下の中には、縫い目がないシームレスの
靴下やかかとの部分が大きめに作られた靴下など、
足の負担を軽減する靴下が多くありますので、
いろいろと試してみるのも良いかもしれません。

靴下の専門家というのは、販売店に行っても、
あまりいないものですが、上記の5点を満たせば、
基本的に安心していいと思います。

【靴の選び方】
靴下の選び方と同様、フットケアに深く関係するのが
靴選びです。外反母趾などをはじめとする足に変形や
トラブルなどを持たれている方は、特に靴選びの際には、
市販の靴を履くのではなく、専門家などに相談して、
オーダーメイドのものを履いた方が良い場合もあります。

ただ、オーダーメイドは値段も高くなりますので、
市販の靴を選ぶ際の注意ポイントをお伝えすると、
以下の5点になるそうです。

1. 靴底にクッションがある靴
2. つま先が広い靴
3. 足の甲にフィットしている靴
4. かかとが高くない靴
5. 足のサイズより0.5㎝大きい靴

よくありがちな話ではありますが、靴は大きすぎても、
小さすぎても靴擦れの原因になりますので、
人差し指が1本かかとに入る程度が丁度いいそうです。
また、つま先が狭い靴は、外反母趾を作るだけでなく、
水虫にもなりやすくなるので、避けておいた方が無難です。

靴のインソールの変更や追加をするだけで、
ランニングや散歩をする際、膝などへの負担が変わった
という話もよくありますので、是非、参考にされてみると
良いかと思います。

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【3】かかと水虫の治し方
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かかと水虫というのは、水虫の原因菌である
白癬菌が角質層に増殖するとなる感染症ですが、
かかとは角質層が厚くなりがちで、一度、
患うとなかなか完治が難しいことで知られています。

かかと水虫になると、爪水虫にもなりやすいので、
爪水虫に感染してしまう前にかかと水虫を
治療することは、とっても重要なことです。

それでは、どのようにすれば、かかと水虫を
治療することが出来るのかをご紹介したいと思います。

【ステップ1】まずは足を洗おう
まずはフットケアの基本である足を洗うことから。
足を洗う際には、かかとや趾間部分など、
手の届き難い部分にも注意をして洗いましょう。

【ステップ2】軽石で角質層を削ろう
足を洗い終えたら、軽石を使って、軽く角質層を
削ってあげましょう。削り過ぎると、肌を傷めてしまい、
角質層が逆に厚くなってしまいますので、
そっと優しく、少しずつ削りましょう。
毎日の継続が大切ですので、慌てて削る必要はありません。
毎日、少しずつ削りましょう。

軽石だと削る範囲がアバウトになってしまい、削りに
ムラが出てしまうので、マニクイックエイトなどのような
電動のアイテムを使うのも良いですし、
ヘルシーフットウォッシャーのようなアイテムを使うのも
方法としては良いと思いますが、角質層が厚い場合は、
軽石を使うことをお薦めします。

【ステップ3】水虫薬エフゲンを塗ろう
もしもかかと水虫が酷い場合は、水虫薬エフゲンと
水虫薬エフゲンクリームの併用をお薦めします。
水虫薬エフゲンには角質を剥離させる作用がありますので、
少々多めに塗ることでこの作用が早く発生させることが
出来ますので、最初のうちは多めに塗ることをお薦めします。

【ステップ4】水虫薬エフゲンクリームを塗ろう
かかと水虫には、水虫薬エフゲンクリームをお薦めしているのは、
水虫薬エフゲンクリームには尿素が配合されており、
ガサガサのかかとをより早く修復してくれるからです。
なお、水虫薬エフゲンクリームは水虫薬エフゲンと違い、
角質を剥離される力が薄いのですが、かかと水虫には
しっかりと効きますのでご安心ください。

【ステップ5】靴下を履こう
最後は、靴下を履いて、保湿をしましょう。
水虫薬エフゲンクリームはクリームタイプですので、
裸足のままだと床などに薬がついてしまいます。
靴下を履いて、しっかりと薬効成分が逃げないように
しておきましょう。

かかと水虫の治療は、最低でも半年近くは時間がかかりますが、
水虫薬さえしっかりと根気強く続けて、
諦めなければ治すことができますので、
頑張って治療を続けてもらえればと思います。

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│編│集│後│記│
└─┴─┴─┴─┘
秋の運動会のシーズンまでもう少し。
この夏は、猛暑だったこともあり、運動不足で、
ダイエットが必要な方も多くおられると思いますが
秋に向けて、ランニングやウォーキングをする際は、
体が慣れていませんので、ゆっくりやりましょうね。
さて、今回もお読みいただき、ありがとうございました。
次回は、10月3日に配信予定です。
どうぞ宜しくお願いします。

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投稿者: daigen

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かかと水虫 の治し方 vol.113”に対して9件のコメント

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